賞鳥可怡情養性，還能延緩眼睛老化！

中國時報【張翠芬／台北報導】

賞鳥可怡情養性，還能延緩眼睛老化！調查發現，經常賞鳥遠眺的人，白內障罹患率低六倍，罹患老花眼的年紀則延後十年。眼科醫學會廿七日正式建議民眾「經常遠眺」，在戶外望向六公尺以上的遠方來訓練眼力。

中華民國眼科醫學會理事長林浤裕指出，學童長時間近距離用眼，會出現「假性近視」，成人則容易出現「假性老花」，因看近物時間過長，睫狀肌持續緊繃，用眼過度導致眼睛提早老化。臨床發現，一位四十歲男老師，本身有高度近視，最近視力快速惡化，一檢查已有嚴重白內障，另一名卅五歲女性上班族，負責文書處理，每天看電腦超過十小時，年紀輕輕竟然就有老花眼。